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| 20日，心理专家做客龙虎网教你如何睡觉 欢迎报名！ |
| 发布时间：2012-03-19 来源：南京脑科医院 浏览：3051 次 |
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3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日主题“深睡如金”。睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生大约有1/3的时间在睡梦中度过。
大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。越来越多的市民出现了睡眠障碍，睡得不安稳。而出现睡眠障碍的人群多是中青年人。
失眠对我们究竟有多大的影响呢？首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会出现心慌，肢体麻木，突发的意识障碍、晕厥。身体抵抗力下降，容易感冒等等。
视频直播预告：
怎么才能拥有一个完整的睡眠？如何做到科学合理睡眠？
3月20日下午2点-2点40分，南京脑科医院医学心理科乔慧芬副主任医师将做客龙虎直播间接受网友咨询，网友如有睡眠方面的烦恼，可以直接跟帖诉说。同时，欢迎感兴趣的网友前来视频直播现场与专家面对面的交流。
龙虎网视频直播地址：南京报业大厦7楼演播室
现场报名电话：84687194 QQ：195201571
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